便秘怎么办
一、健康人出现便秘，要注意平时多吃蔬菜，荤素搭配。蔬菜中纤维素比较多，能促使肠道运动和排便。
二、可用甘油栓，慢慢插入肛门，等待甘油栓溶化刺激肛门就会排便。
三、可到药店购买果导片，口服一片能帮助排便。
四、长期便秘可口服牛黄解毒片，每次两片，每次三次。
五、如粪块坚硬阻塞肛门，经上述处理仍不能排便时，应去医院找医生处理，并找出病因。
防癌治癌宜遵守的原则
1、不吸烟。
2、节饮酒。
3、避免在日光下曝晒。
4、遵守卫生、安全条例，尤其是在有致癌质的生产场地工作的人员，更遵守关条例。
5、经常食用新鲜水果、蔬菜以及富含纤维的食品。
6、防止向身体过重，尽量少吃富含脂肪的食物。
7、发现身体异常变化时及时求医。
8、女性应定期检查乳房和做阴道涂片检查。
高血压患者健康教育处方
一、情绪稳定，心平气和，生活有规律，每日至少睡八小时，而且安排午睡时间。
二、参加力所能及的体力劳动和适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做广播操等，这有助于降低血压。
三、限制食盐，每日最多不得超过五克。
四、禁止吸烟。
五、肥胖者应适当减轻体重。
六、性生活有节制。
七、适当服用镇静剂及按医生规定坚持服用降血压药物。
八、如发现病人表现反常，即不要让其起床。应及时观察呼吸、脉搏及瞳孔，并及时急救中心电话120。
冠心病患者健康教育处方
一、生活要有规律，避免精神过度紧张和情绪波。
二、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏 等，多吃鱼、蔬菜、水果，豆类及其制品。糖类食品应适当控制。
三、参加适当的体力劳动和体育活动，如散步、打太极拳、做广播操等。
四、肥胖者要逐步减轻体重。
五、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。
六、不吸烟，不酗酒。
七、限制食盐，每日六克以下。
八、常备缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油片，以便应急服用。若持续 疼痛或服药不能缓解，应立即送医院急诊。
糖尿病患者健康教育处方
一、宜早期积极治疗，严格执行饮食疗法，控制饮食，限制糖类食品进食量，多吃新鲜蔬菜和粗植物纤维类食品。
二、参加适当的体育活动，增强体质，提高抗病能力。
三、注意劳逸结合，生活要有规律，保证充足睡眠。
四、免精神刺激，保持乐观情绪。
五、意个人卫生、勤洗澡、保持皮肤清洁，预防各种感染。
六、学会作尿糖定性测定，以了解病情变化，应经常化验小便，观察有无糖和丙酮，如含有丙酮则表明糖尿病病情未被控制。丙酮含量过多，会发生酸中毒。
七、 定期到医院作血糖和心、肾、眼底等的功能测定，及时防治各种并发症，这对糖尿病病人来说非常重要。
泌尿系结石患者健康教育处方
一、尿路结石要积极处理，以防反复发生绞痛、感染，甚至尿路积水和肾功能减退。
二、直径零点五厘米左右的尿路结石，多饮水增加尿量有可能排出，或用解痉药增加输尿管蠕动以及应用利尿、通淋等中草药促使结石排出体外。
三、直径一点五厘米以上的单颗结石病例，可以通过体外震波碎石等方法治疗。
四、每天饮水应超过两千毫升（相当于医院输液用的盐水瓶量）。避免饮用高硬度水。多吃低钙饮食，少吃乳制品、菠菜、可可、红茶、果仁、动物内脏、蘑菇及鱼肉等。少吃糖，因为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均增加。
白内障患者健康教育处方
一、白内障是眼内透明晶体，由于“老化”逐渐变得不透明，造成视力减退，甚至看不见。但是经手术治疗，完全可能重见光明。
二、白内障发病缓慢，手术之前应定期到医院检查。需要手术时，要听从医生指导 及手术。
三、有糖尿病、高血压、呼吸道疾病、心脏病等影响白内障手术的疾病要积极治疗。
四、白内障手术后相当一段时间要注意休息，少用目力，并要定期随访检查。
五、白内障术后又有视力下降，要到眼科检查有无其他影响视力的眼病。
肝炎患者健康教育处方
一、肝炎病人必须注意劳逸结合，不能过度疲劳，保持开朗的情绪。
二、饮食要营养丰富、新鲜、易于消化，如鸭肉、瘦肉、鱼、豆制品等，少吃油腻食物。
三、严禁饮酒，以防止肝炎加重或复发。
四、吃住、生活用品要与健康人分开，餐具要定时消毒，患病期间减少外出，避免交叉感染。
五、适当服用保肝药，中药、西药均可。
六、一旦出现疲乏、厌食或腹胀、肝区疼痛不适等症状，应随时就医检查。
七、病愈后遵医嘱还要定期复查肝功能。
胆石症患者健康教育处方
一、胆囊结石病人应少吃肥肉和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼卵、蟹黄、脑、肝、肾等食品，不吃油煎、油炸食品。
二、病人如有右上腹隐痛不适，应素食，右侧卧位，服用654-2、阿托品等解痉药物，消炎利胆片、金胆片、胆宁、胆通等任选一种口服。
三、病人如发生上腹剧痛，应到医院治疗，不要自己随便应用“止痛药”
四、出现黄疸时，应立即就医检查，查明黄疸原因，以作相应处理，切勿拖延。
五、胆石症的治疗有多种多样，有的可用药物治疗，有的可用震波治疗，有的可作腹腔镜手术，有的则需剖腹手术治疗，应按医师的指示选择合适的治疗方法。
前列腺增生健康教育处方
一、及时就医，尽早治疗。
二、加强自我监测，了解病情进展。
三、饮食宜清淡、忌烟酒及辛辣食品，因为烟酒及辛辣食品均可对前列腺造成不良刺激。
四、 进食易消化、含纤维素多的食物，如蔬菜和水果，或服一些缓泻药物，预防便秘，避免用力排便引起继发性出血。
五、 手术后要多喝水、多排尿，以便冲洗尿道，预防细菌的生长，减少感染的机会。
肝脂肪浸润健康处方
限制热能的摄入、适量的蛋白质低脂肪饮食，注意饮食要清淡，不可过饱，多吃新鲜蔬菜和瓜果以补充维生素。同时要加强锻炼，积极减肥，只要体重下降，很多肝内脂肪浸润就可以明显好转或者消失。
痔疮健康处方
1. 养成每天定时排便的良好习惯，固定在早饭后20分钟为最好，一天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间，但必须相对固定。
2.排便时，要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟，排尽即起，越快越好。
3. 排便后，最好用温水坐浴10分钟。平时既要防止便秘，又要杜绝腹泻。
4.饮食上也需要规律化，不能暴饮暴食，也不能忽饥忽饱，尽量不要喝酒，特别是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜，水果，和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果。
5.勤换体位，多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。一个人坐一个小时，应当起来活动10分钟，特别是蹲位工作者，每次连蹲半小时就应该起来走走。
6.每日早上或晚上多做提肛运动，可以预防痔疮。
7、积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病，例如：支气管炎长期慢性咳嗽，前列腺肥大，腹腔盆腔内肿瘤等等。
健康教育处方
健康教育处方一
泌尿系结石
尿路结石要积极处理，以防反复发生绞痛、感染，甚至尿路积水和肾功能减退。
直径零点五厘米左右的尿路结石，多饮水增加尿量有可能排出，或用解痉药增加输尿管蠕动以及应用利尿、通淋等中草药促使结石排出体外。
直径一点五厘米以上的单颗结石病例，可以通过体外震波碎石等方法治疗。
每天饮水应超过两千毫升（相当于医院输液用的盐水瓶量）。避免饮用高硬度水。多吃低钙饮食，少吃乳制品、菠菜、可可、红茶、果仁、动物内脏、蘑菇及鱼肉等。少吃糖，因为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均增加。
健康教育处方二
泌尿系统肿瘤
发生无痛性肉眼血尿，应警惕存在泌尿系肿瘤，尽早到医院检查，直到证实罹患与否。
泌尿系肿瘤的根本治疗是早期诊断、早期手术，这常需作膀胱镜检查明确诊断，切勿因惧怕膀胱镜检查而延误诊断和治疗。
膀胱癌患者术后应坚持定期膀胱内灌药化疗和膀胱镜检查2年左右。
泌尿系统肿瘤术后应定期复查，其中包括肝、肺、骨等的检查，并根据医嘱进行抗癌治疗。
健康教育处方三
膀胱炎
膀胱炎是妇女常见病，常因会阴部不洁净，细菌由尿道逆行向上而发生感染，所以预防膀胱炎的关键是保持会阴部的清洁卫生。
勤洗内裤，常清洗，注意性交卫生。
每次排尿宜排尽，不让膀胱有残余尿，每次性生活后宜排尿一次。
注意经期卫生，有反复膀胱炎病史的妇女在经期可服用抗生素以预防。
多饮水是治疗膀胱炎的秘决。
慢性病例要用足量的抗菌药物，坚持治疗4~ 6周。
健康教育处方四
慢性鼻炎
加强劳动保护，避免或减少接触有害气体、粉尘。
患急性鼻炎时，应注意休息，积极治疗。平时注意加强体质锻炼。
慢性单纯性鼻炎可使用1%麻黄素滴鼻，注意掌握滴鼻方法。
勿长期使用鼻眼净。
下鼻甲的手术应慎重，因过度切除可诱发萎缩性鼻炎。
健康教育处方五
宫 外 孕
术时如确诊输卵管存在炎症，术后应积极治疗，包括消炎、理疗、宫腔注药等。
出院休养期间，应多多活动，以减少盆腹腔粘连的可能。
补充铁剂和维生素C，多吃黑木耳、海带、紫菜等富含铁质的食物，以纠正贫血。
口服避孕药或采用避孕套避孕3-6个月。
如计划受孕，应记录月经日期。一旦月经逾期，尤其出现一侧下腹隐隐胀痛时，必须立即就医。输卵管妊娠在流产或破裂前，常无明显症状和体征，唯有通过妊娠试验，B超及妇科检查才能发现。
健康教育处方六
脓 疱 疮
认真搽药（如硫薄炉洗剂等），做到随痒随搽，不能搔抓，以减少渗出。及时治疗其他瘙痒性皮肤病。
勤换衣物，勤剪指甲，保持皮肤清洁。
尽量减少接触他人（尤其是幼儿），以免传播。
脓疱疮可能诱发小儿肾炎，必要时可给予抗生素治疗。
健康教育处方七
结肠、直肠手术后
作结、直肠切除后，术后结肠部分功能发生改变，有大便稀薄，次数增多，一般过一段时间后这些症状或消失，如果不见好转，应去医院复查。
直肠肛门切除术后作人工肛门者，要注意保持人工肛门的清洁。开始时大便不定时，可用人工肛门袋，已形成定时排便的习惯后，只须在人工肛门上覆盖清洁纱布一块就可以了。为了保持人工肛门的通畅，避免狭窄，应自己定时用手指作肛门扩张，一般每周1-2次。
结、直肠手术后宜进食易消化、少油脂的食物，多吃新鲜蔬菜、水果等，避免暴饮暴食，注意饮食卫生，防止腹泻。
因肿瘤而作结、直肠切除者，应按医嘱定期复查并进行抗癌治疗。
健康教育处方八
开角型青光眼
有不明原因视疲劳、头痛，在灯光周围见像彩虹一样的色环。早年老光的长辈中有青光眼者要特别注意检查。
确诊后药物治疗是终身的事，不可擅自停药和改变用药方式。
要情绪安定，生活规律化。保持大便通畅，看电影、电视时间不宜过久；控制饮水量，一次不超过500毫升；不要过度饥饱；衣领要宽松；充分睡眠，睡眠时枕头要垫高一些；戒烟，禁浓茶、咖啡，忌吃辛辣食物。
忌用阿托品、654-2、莨菪碱等药物，在因腹痛、胃痛等就诊时应告诉医生有青光眼而避免应用此类药物。
健康教育处方九
心脏病手术后
保持乐观情绪，术后早期起床活动，但应避免劳累。
按医嘱服用地高辛及利尿剂等药物。
进食不宜过饱，不宜吃过咸的食物。
定期复查，如有胸闷、下肢浮肿加重，须来院复诊。
避免感冒咳嗽，以免加重心脏负担。
风湿性心脏病的病人，作二尖瓣分离术后要防止咽部或扁桃体发炎，以免降低手术效果。
健康教育处方十
更年期综合征
端正认识，解除顾虑，需知更年期是妇女一生中必须的生理阶段，自身出现的一些症状乃性激素减少所致，经过一段时期后将逐渐适应而自愈。
注意劳逸结合，睡眠必须充足。夜晚可在医生指导下服用安定或利眠宁等镇静剂助眠。
适当参加文娱体育及社交活动，以陶冶心情、锻炼身体。
性生活可照常，无需忌讳。
服用雌激素制剂如尼尔雌醇等者，应遵医嘱定期检查，若出现子宫流血，必须及时就诊。
健康教育处方十一
溶血性贫血
虽然贫血可以用输血来治疗，但溶血性贫血的病人不能随便输血，这一点病人自己应该了解并告诉尚未了解病情的医务人员。
预防感冒，不宜过于劳累，以免诱发急性溶血。
部分溶血性贫血的患者不能吃阿斯匹林类、磺胺类等药物，避免吃蚕豆（特别是新鲜的）。
阵发性睡眠性血红蛋白尿患者不宜吃酸的食物，避免在密闭的、空气不好的房间睡觉。
自体免疫性溶血贫血一定要查清病因，以去除病根。
先天性溶血性贫血与遗传有关，生育问题应咨询于专家。
健康教育处方十二
湿 疹
尽量避免外界刺激物和局部刺激。不搔抓，不用力揩擦，不用热水、肥皂烫洗。
不饮酒，不喝浓茶、咖啡。不吃酸、辣菜肴或其它刺激性食物。
湿诊发作期，忌食黄鱼、海虾，海鲜等容易引起过敏的食物。
湿疹患儿应注意避免与种痘者和单纯疱疹患者接触，以免发生水痘样疹并发症。
健康教育处方十三
强 迫 症
采取顺应自然的态度，有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
强迫症可用心理治疗和药物治疗，能认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理治疗或药物治疗者疗效较好。
注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质是预防的关键。
健康教育处方十四
白 内 障
白内障是眼内透明晶体，由于“老化”逐渐变得不透明，造成视力减退，甚至看不见。但是经手术治疗，完全可能重见光明。
白内障发病缓慢，手术之前应定期到医院检查。需要手术时，要听从医生指导及手术。
有糖尿病、高血压、呼吸道疾病、心脏病等影响白内障手术的疾病要积极治疗。
白内障手术后相当一段时间要注意休息，少用目力，并要定期随访检查。
白内障术后又有视力下降，要到眼科检查有无其他影响视力的眼病。
健康教育处方十五
红 眼 病
“红眼睛”病是由病毒引起的眼结膜的急性传染病，一年四季均可发生，以夏季为多。
由于病人眼分泌物中含有大量病毒，在日常生活中，通过手或物、经水均可传播，所以不要用脏手揉眼睛。家庭中有此种病人时要做到毛巾、脸盆分开。浴室、理发店严格做好毛巾消毒，游泳池应严禁“红眼睛”病人入池游泳。
有条件应对病人进行隔离，至少做到家庭隔离，教育病人不要到公共场所去。
勤点抗病毒眼药水，要每小时点1次。不要与别人合用同一支眼药水。
健康教育处方十六
糖 尿 病
严格执行饮食疗法，控制饮食，限制糖类食品进食量，多吃新鲜蔬菜和粗植物纤维类食品。
注意个人卫生、勤洗澡、保持皮肤清洁，预防各种感染。
注意劳逸结合，生活要有规律，保证充足睡眠。
戒烟酒，坚持适当的体育锻炼。
避免精神刺激，保持乐观情绪。
学会作尿糖定性测定，以了解病情变化。
定期到医院作血糖和心、肾、眼底等的功能测定，及时防治各种并发症。
健康教育处方十七
病毒性心肌炎
急性期应卧床休息，恢复期可逐渐增加活动量，但不可过于劳累。
多进食含维生素C类水果（如桔子、番茄等）及富于氨基酸的食物（如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等）。
注意气候变化，防止受凉、感冒或上呼吸道感染。
服药要遵医嘱，尤其是伴心律失常（如频发早搏等）的患者，不可自行增加或减少药量。
长期持续早搏患者应避免剧烈活动，注意生活规律，保持良好的精神状态，不必过于紧张。
健康教育处方十八
肝 炎
肝炎病人必须注意劳逸结合，不能过度疲劳，保持开朗的情绪。
饮食要营养丰富、新鲜、易于消化，如鸭肉、瘦肉、鱼、豆制品等，少吃油腻食物。
严禁饮酒，以防止肝炎加重或复发。
吃住、生活用品要与健康人分开，餐具要定时消毒，患病期间减少外出，避免交叉感染。
适当服用保肝药，中药、西药均可。
一旦出现疲乏、厌食或腹胀、肝区疼痛不适等症状，应随时就医检查。
病愈后遵医嘱还要定期复查肝功能。
健康教育处方十九
美尼乐氏病
在发作期间应卧床休息。
注意劳逸结合，不要过度疲劳，避免情绪波动。
饮食宜清淡。
避免高空作业及在机器转动较快的场合工作。
要遵医嘱服药。
如有耳部疾病应积极治疗。
健康教育处方二十
梅 核 气
咽部异感症，中医俗称“梅核气”。经医师检查没有重要的病症后，病人应消除思想顾虑。
饮食要进易消化食物，少进有刺激性食物及氽食物。
妇女绝经期经常会有咽部异物感的症状，不必惊慌。
有慢性咽喉炎的应予积极治疗。
健康教育处方二十一
带 状 疱 疹
注意休息，认真服药、擦药。
如发现有眼部、面部或肢体活动不利等，要及时再次就诊。如有胃肠道或胸部的不适也应及时就诊。
服用止痛药物后2小时内应卧床，以免因头昏而发生意外。
未生过水痘的小儿可能会受到传染，因而要注意隔离患者，以免波及小儿。
健康教育处方二十二
急性淋巴管炎和淋巴结炎
此类疾病是细菌从损伤的皮肤、粘膜或从疖、痈、脚癣等处入侵引起，预防的关键是注意皮肤清洁，防止皮肤损伤或及时处理皮肤伤口，治疗疖、痈、脚癣和其他皮肤病。
丹毒（网状淋巴管炎）好发部位在面部及小腿，发作时必须将患部抬高休息，热敷或敷药膏，同时须用药物治疗。
对急性淋巴管炎和淋巴结炎，应及时处理引起该病的原发病，如扁桃体炎、龋齿、手足部感染。
有发热等全身症状时应卧床休息，多饮水、进食容易消化的食物，忌辛辣刺激性食品。
如有脓肿形成，切忌自行挤压或排脓，应请医生治疗。
健康教育处方二十三
荨 麻 疹
注意发病前的服药史、饮食、感染、精神因素及吸入物（花粉、羽毛、油漆等）情况，其中可能与发病有关的应避免接触。
按时服药，不可自行停药，服抗组胺药有镇静作用，服后不应从事登高、开车等工作。
病人如有气促、喉头水肿或吞咽困难应立即就诊。
健康教育处方二十四
胆 石 症
胆囊结石病人应少吃肥肉和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼卵、蟹黄、脑、肝、肾等食品，不吃油煎、油炸食品。
病人如有右上腹隐痛不适，应素食，右侧卧位，服用654-2、阿托品等解痉药物，消炎利胆片、金胆片、胆宁、胆通等任选一种口服。
病人如发生上腹剧痛，应到医院治疗，不要自己随便应用“止痛药”
出现黄疸时，应立即就医检查，查明黄疸原因，以作相应处理，切勿拖延。
胆石症的治疗有多种多样，有的可用药物治疗，有的可用震波治疗，有的可作腹腔镜手术，有的则需剖腹手术治疗，应按医师的指示选择合适的治疗方法。
健康教育处方二十五
下肢静脉曲张
注意劳逸结合，经常从事站立工作的人，最好能常穿弹力袜套保护。
下肢静脉曲张可出现浅静脉炎症、溃疡及出血等并发症。休息时应将患肢抬高，溃疡和出血应按医嘱积极治疗。不要自己敷药，以免细菌感染。
注意个人卫生，保持下肢皮肤清洁。
溃疡多年不愈的，如医师认为有必要作切片化验的，病员应积极支持、配合。
健康教育处方二十六
肩 周 炎
在发作期间应避免提抬重物，减少肩部活动，促使疼痛的缓解。
可行热敷或按摩，以促进局部血循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
若疼痛剧烈，尤其是夜间影响睡眠时，可服用止痛剂。
如关节僵硬应主动锻炼肩关节功能，常用的方法有：“锥摆”运动：弯腰90°，患肢自然下垂，作旋转运动，范围由小到大，方向相互交替。“爬墙”运动：站立病侧向墙，手指逐渐向上爬行，直至疼痛而不能向上。或背靠墙壁站立，患肢屈肘90°，患侧手臂逐渐向墙壁靠胧，直至前臂侧接近或贴住墙壁。
以上活动每日练习2-3次，每次15分钟。
平时应注意气候变化，注意肩部保暖。
健康教育处方二十七
风湿性关节炎
在急性发作期应卧床休息。
遵医嘱服药，消炎镇痛药应于饭后服用。有溃疡病、胃肠出血史及其他胃肠病者需用消炎镇痛药。
在疼痛减轻时，应进行有规律、有计划的功能锻炼，保护关节的活动范围，保持肌力，防止畸形和肌萎缩。
饮食应以高热量、高营养的食物为主，食物应含高蛋白质、大量维生素、钙和铁质等。
预防和及时治疗各种感染。
对于肿胀的关节，可用轻质夹板或支具固定，以防止关节挛缩畸形，减轻疼痛，促进炎症消退，改善功能。
在关节固定期积极进行肌肉舒缩锻炼，并定期拆去固定物，作关节的功能锻炼。
健康教育处方二十八
小 肠 疝 气
不论手术治疗与否，首先要去除使腹内压力增高的因素，如慢性咳嗽、便秘或排便、排尿困难等，以求疝不脱出或少脱出。
一旦疝块突出不能回纳并伴疼痛，可能是发生了嵌顿性疝，应尽早到医院就诊，不要自己用力将疝推回。
疝修补手术后需避免重体力劳动至少3个月，如仍有咳嗽或排便、排尿困难，应抓紧治疗，以防疝复发。
老年人或体弱多病不宜手术的疝，可用疝带阻止疝块突出。使用疝带一端的软垫对着疝部位压住，然后将腰带系紧。疝带可白天佩戴，睡眠时卸下来。
健康教育处方二十九
门诊手术后
门诊手术一般采用局部麻醉，术后不久，手术处有麻辣或疼痛，不必紧张。如持续疼痛难忍，特别是四肢部位手术，可来院检查原因。
手术区或肠镜检查后肛门出血不止时，应及时来院就诊。
一般手术后3天来院复诊，以检查伤口情况。
一般在术后7-10天拆线，在拆线前伤口不宜浸水。
有些手术需作病理检查，根据结果决定是否需要进一步治疗。一般手术后7-10天可取病理报告，取到报告后应去门诊就诊。
健康教育处方三十
产 后 调 养
饭菜应多样化，粗细粮搭配，荤素菜夹杂，以富含蛋白质、维生素及矿物质（钙、镁）为主。
卧室必须注意通风，保持室内空气新鲜，尤其夏天应慎防中署。
注意清洁卫生。冬季每隔二三天揩揩身，夏天洗淋浴，不可盆浴。洗澡之外，勤洗外阴。
产后恶露未净时，不可性交。会阴有伤口，产道有损伤的产妇，更须推迟。及早起床活动，坚持做产后体操。
产后2周以上，恶露依然血性或出血如月经量，应即就诊，不可拖延。
注意乳房卫生，每次哺乳前用清水或2%硼酸水擦净乳头。定时喂奶，多余奶用吸乳器吸出或挤出。不让小儿含着乳头睡觉，否则乳头浸软易破。如乳头破裂，涂以50%鱼肝油铋剂，吹干，在哺乳前洗去。如哺乳时疼痛厉害，可用玻璃奶罩，不让婴儿直接吮吸，或把奶汁挤出来喂婴儿。
前列腺增生健康教育处方
前列腺增生是老年男性的常见疾病。前列腺位于男性膀胱颈部和部分后尿道周围，在正常情况下如同栗子大小，受性激素的调节而维持正常的生理功能。但是，当男性到中老年后，由于体内激素调节出现紊乱，使前列腺逐渐增大，并压迫后尿道使之变窄，导致尿液不能顺利排出，早期可引起尿频尤其是夜间尿频、排尿困难、排尿时间延长、尿线无力、分叉和尿后滴沥不尽等现象。重度患者可引起急性尿潴留（即完全不能排尿）、尿失禁和肾功能衰竭。对老年人的寿命和生活质量都有很大影响。目前药物治疗效果尚不够理想，治愈此病仍以手术为主。经尿道前列腺电切术是通过腔道镜技术在不开刀的情况下，从尿道内将增生的前列腺切除，以恢复尿道的通畅。具有与开放手术完全相同的效果，但与开放手术比较具有损伤小、恢复快、痛苦少、安全性高等特点，是国内目前治疗前列腺增生的最先进的治疗方法。
一、 心理指导：
患者为老年人，多行动不便。由于尿频、排尿困难、尿失禁而产生自悲、羞涩心理。病人常害怕增加他人麻烦，担心年老体弱，不能承受手术而延误治疗，导致肾积水、肾功能不全等严重后果，应解释尽早治疗的目的、意义和必要性，安慰、关心病人，消除其对手术的恐惧感，以便尽早接受治疗，解除痛苦。
二、 饮食指导：
前列腺增生手术后的饮食非常重要，直接关系到恢复效果和并发症的发生率，一般来说有以下几条原则：
1、 饮食宜清淡、忌烟酒及辛辣食品，因为烟酒及辛辣食品均可对前列腺造成不良刺激。
2、 进食易消化、含纤维素多的食物，如蔬菜和水果，或服一些缓泻药物，预防便秘，避免用力排便引起继发性出血。
3、 手术后要多喝水、多排尿，以便冲洗尿道，预防细菌的生长，减少感染的机会。
三、 运动指导：
手术后2个月内避免过度活动，如跑步、性生活等，防止继发性出血。避免久坐沙发、骑自行车等有可能压迫前列腺的行为。术后可适当予以温水坐浴，以增加局部血液循环，促进创面愈合。由于术后尿道括约肌仍处于松驰状态，部分患者会出现尿失禁现象，为了早日恢复正常排尿，应有意识地经常进行肛门括约肌的收缩训练，其方法是：吸气时缩肛，呼气时放松肛门括约肌。五十次为一组，每天可练习五至十组。
四、 自我监测：
前列腺增生虽然发病率很高，对老年男性危害较大，但由于大多数人起病隐匿及病情进展缓慢，加之缺乏有关前列腺方面的知识，许多人并未能及时得到治疗。等已经出现尿毒症或已为高龄患者，往往会增加手术风险或已失去手术时机。所以日常生活中的自我监测就具有重要意义。当您已经超过50岁，平时就应注意是否存在以下现象，
1、 是否经常有尿不尽的感觉？
2、 两次排尿时间是否经常小于2小时？
3、 是否经常需要用力才能开始排尿？
4、 是否有尿线变细及排尿中断现象？
5、 从入睡到早起是否需要起来排尿2次以上？
如果经常出现2条以上上述症状，则需到医院进一步检查、治疗。
【早博】
诊断：早博
保健措施：
1、早博是过早搏动式期外收缩的简称。有良性早博和病理性早博之分，心脏病病人常可有早博。临床上极大部分是良性早博，故早博本身并非严重疾病，病员应消除思想顾虑，保持乐观情绪，积极配合治疗。
2、注意劳逸结合，睡眠充足。
3、不吸烟，不饮酒，少饮浓茶，伙食不过饱，少吃刺激性食物。
4、活动后早博不增多的慢性病人仍应适当参加文体活动。
5、伴有严重心脏病或有明显症状者须服用抗心律失常药物。这类药物应在医师指导下服用，切忌自行选购。
6、有消化系统疾病或其他疾病导致的早博应当积极治疗原发病。
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