近日，一则新闻在微博上广为流传：因天气转冷，西安的婴儿小松松经常在浴霸下洗澡。由于小松松洗澡时爱盯着浴霸看，因此受到了强光刺激，导致黄斑病变性失明，治疗效果不甚理想。

浴霸缘何损伤婴儿眼睛

浴霸的供热源种类很多，分风暖型、光暖型等。光暖型浴霸最便宜，但其灯泡很亮、光线较强。这种浴霸一般可以分出赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种波段，其中蓝光是波长为400~500nm的高能量可见光。光暖型浴霸直接升高室温，最高功率可达1100W以上。光暖型浴霸照射时含有高能量的蓝光，安全性相对较低，主要表现在对视网膜色素细胞的损害和激发氧自由基产生，导致光感受器细胞受损等。光对视网膜的损害程度与波长、能量、光斑大小、距离、照射时间等密切相关。功率越大，能量越强，照射时间越长，危险也就越大。

黄斑是视觉最敏锐的地方，对光最敏感的视网膜部位，比其他部位更容易遭到伤害，一旦损伤，再修复的希望几乎没有，严重者将终身失明。小松松被灼伤眼睛的直接原因就是强光长时间刺眼所致，一旦损伤，就会造成眼睛永久失明。虽然像小松松这样的病例比较罕见，但教训却是惨痛的。令人遗憾的是，很多父母缺乏保护婴幼儿眼睛发育的必要知识，一些科普书籍中也缺乏有关视力发育和保护的内容。在日常生活中，家长要注意避免日光、闪光灯、光暖型浴霸灯光直射孩子眼睛。光损害眼睛的程度除了与不同波长有关外，还与进入眼睛总的光能量、能量密度及功率密切相关。

避免光污染需注意什么

大部分家长对婴幼儿眼睛的发育知识不够了解。对于0~4岁的宝宝，为帮助其视力健康发育，可以在房间的墙角挂蓝、黄、红、绿等色彩鲜艳的气球。长期从事电焊等工作的人，到年老时容易患白内障，这就是强光伤害眼睛晶状体的结果。在生活中，要避免光污染，增强保护眼睛的意识。家长要学习相关知识，从孩子出生后便应关心其视觉发育。除了提倡母乳喂养外，家长要注意给孩子补充绿色蔬菜。很多父母非常重视宝宝的智力发育，通过播放早教片开发宝宝智力。而电视机过大，距离沙发和坐椅太近，不规范的用眼习惯等都是导致宝宝视力下降的原因。人们往往可以感受到长时间持续看1小时以上的电视、电脑、手机荧屏、电子书，视力就会出现不同程度的下降，经过休息会恢复正常。

浴霸下看书容易视疲劳

也常有人问开着浴霸看书会不会对眼睛有损害？若有近视的孩子是否会加重？确实有些孩子喜欢在卫生间开着浴霸看书。在持续产生强光的浴霸下看书容易损伤视力，引起视觉疲劳，甚至形成假性近视，得不到缓解则会加重近视，使度数增加。

保护眼睛不受浴霸、电脑、电视、游戏机等光污染的侵害有以下三个方法：1.养成在普通浴霸下不看书的习惯，或者在亮度适宜的灯光下看书。学生看电脑、电视时要合理休息，避免长时间用眼。2.增加蓝光的科普知识，减少蓝光对眼睛的直射和伤害。3.持续用眼30分钟后要休息5分钟，多眨眼。最重要的是，需要在学校中加强宣传和教育，摒弃不科学的用眼行为，防止近视眼的发生。